Moeilijk emoties kunnen uiten

Ik snap niet waarom nog altijd niet defftig mijn emoties kant uiten het is zo moeilijk waarom lukt dit niet. Het is moeilijk om mijn emoties te tonen om te zeggen wat ik voel omdat ik moeilijk in woorden kan uitdrukken. Dat is altijd zo geweest en zal ook altijd zo blijven maar natuurlijk is gaat al wat makkelijk maat nog steeds is zo hard.😔 ook wanneer ik ziek ben voel dingen die nog nooit eerder heb gevoeld zijn zo raar om uitleggen .Het is niet eerlijk heb al zo veel keer gedacht .Het is dan een beetje mijn wereldje ik weet alleen hoe ik mijn voeld .En alle de andere mensen snappen het toch niet ook probeer ik het uit te leggen .Het juist goed over dingen te praten zeg iedereen maar als niet goed kan uitleggen hoe begin je er dan aan ? Soms heb ik gevoeld dat niemand me snapt heb je dat gevoel ook niet ? Nooit zeggen wat je voeld is ook slecht en zeggen dat alles oké is heel slecht gewoon dat je als slecht voeld en gewoon zeggen dat je niet oke bent doet al veel .Mijn gevoelens moet ook nog beetje leren. Ik ben nog jong weet niet wat ik diep vanbinnen voeld .Het belangrijk is laat gevoelens niet je dagelijks leven beïnvloeden werkt niet op iedereen uit.Want daar ga ik niet mee bereiken.En ik kan er van meer spreken .Een tips als emotie weg wild of minder wild en niet kant uitleggen . Is gaan bewegen goed want als fysiek goed voeld ga je ook mentaal goed voelen dag help wel en heeft heel goed bij mijn geholpen. Het altijd zo frustrerend als er gewoon de juiste woorden niet vind zo is het beste om te kalmeren gewoon opnieuw beginnen .en het goed uitleggen tot ze het begrijpen. Soms ook effen de tijd terug draaien en anders dat bestaat niet gewoon wel opnieuw zeggen . Het nog veel harder als ik op schrijf want dat zouw rapper woorden vergeten en rapper de zin om te draaien en je heb dat ook niet ? En weetje doet me denken aan een quote die was toepasselijk in mijn leven .life don't get easer you just have to be stronger .En dat is wat er bij mij toen in school gebeurde. Toen ik mijn emoties niet uite en niets zei in school . Moest ik juist sterkker worden en beginnen wat meet te praten en emoties uitdrukken natuurlijk moet je wel de juiste mensen vinden die gevoelens kan uiten .En niet bij foute personen zeggen je

weet wel bij wie je kan zeggen doen diep van binnen .Je kan altijd een hulp lijn inschakelen online . Maar de boodschap is zeg het gewoon ook al denk je niet dat ze je begrijpen dat doetal zo